En el marco del Día Internacional del Autocuidado, la representación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro puso en marcha una campaña informativa para fomentar entre la población la adopción de hábitos saludables que contribuyan a mejorar su calidad de vida, informó la directora de Medicina Familiar, Rebeca Palacio Valecillo.
Explicó que la estrategia busca reforzar acciones cotidianas como mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de manera constante, cuidar la higiene personal, descansar adecuadamente y atender la salud mental, aspecto que ha cobrado mayor relevancia en los últimos años. Destacó que todas estas medidas forman parte de los programas preventivos que ofrece el IMSS.
La funcionaria señaló que el autocuidado representa una herramienta fundamental para prevenir enfermedades y fortalecer el trabajo de los médicos de primer contacto, ya que favorece la detección oportuna y ayuda a reducir la incidencia de padecimientos crónico-degenerativos, que continúan siendo de los principales problemas de salud en México.
Asimismo, recordó que cualquier persona, sea o no derechohabiente del IMSS, puede acudir a las Unidades de Medicina Familiar en Querétaro para recibir orientación gratuita sobre bienestar físico y emocional, programas de alimentación, revisiones preventivas, creación de entornos seguros en el hogar y el trabajo, así como acciones para la detección y control de enfermedades.
