🔥 Semana calurosa en Querétaro
Javier Amaya Torres, Coordinador Estatal de Protección Civil, informó que esta semana continuará el ambiente caluroso en el estado.
En la zona metropolitana, centro y sur, se esperan temperaturas de entre 7°C y 31°C, mientras que en la Sierra Gorda, las mínimas serán de 8°C y las máximas de hasta 33°C.
Ante este panorama, Amaya Torres exhortó a la población, especialmente a los grupos más vulnerables, a tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor.
💧 Consejos para mantenerte bien hidratado
Mantenerse hidratado es clave para soportar las altas temperaturas y evitar problemas de salud. Aquí algunos consejos:
✅ Bebe agua constantemente, aunque no tengas sed.
✅ Evita el consumo excesivo de bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína.
✅ Consume alimentos con alto contenido de agua, como frutas y verduras (sandía, pepino, melón).
✅ Usa ropa ligera y de colores claros para reducir la sudoración excesiva.
🚨 ¿Cómo actuar ante un golpe de calor?
Si alguien presenta síntomas como mareo, piel caliente y seca, dolor de cabeza, confusión o desmayo, sigue estos pasos:
1️⃣ Lleva a la persona a un lugar fresco y con sombra.
2️⃣ Ofrece agua en pequeños sorbos, siempre que esté consciente.
3️⃣ Aplícale compresas frías en la frente, cuello y axilas.
4️⃣ Afloja su ropa y manténlo en reposo.
5️⃣ Si no mejora, busca atención médica de inmediato.
